Sophrologie
La sophrologie est un véritable art de vivre, une expérience concrète qui aide à devenir un acteur plus conscient, présent et détendu, de son quotidien.
C'est un ré-apprentissage de la présence à soi et aux autres, du non-jugement, et, si on le souhaite, un outil de transformation.
C'est une exp'rience pour cultiver le bien-être, gérer les situations de stress, apprivoiser ses émotions, porter un regard conscient sur son vécu, ses motivations, ses valeurs, relativiser, choisir, passer à l'action.
Sandrine Punel, Adultes/Ados dès 16ans, jeudi 10h45/12h00 ou jeudi 20h00/21h15 ,Salle HM
