Abdos-Fessiers
Exercices physiques permettant de renforcer les muscles de la ceinture abdominale et des fesses.
Le gainage permet de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux,sollicite les muscles en profondeur et participe donc au renforcement de la colonne vertébrale.
Les abdos/fessiers permettent une prise de muscles, tonifient le bas du corps et favorisent un ventre plat en éliminant la cellulite.
(adultes) Sandrine Dura, jeudi 19h00/19h45, foyer municipal
